2024-03

サウナ好きなら一度は体験したい「セルフロウリュ」。施設によっては自分好みにアロマ水をかけて熱気と香りを操る上級テクニックです。この記事ではセルフロウリュの魅力や手順、マナー、おすすめのアロマ水レシピまで徹底解説！ととのいの扉を開く魔法を手に入れませんか？

フィンランド式のサウナ浴法「ロウリュ」の魅力を大公開！ 熱波による発汗促進効果はもちろん、アロマの香りで心身をリラックス。 本場の流儀から自宅サウナでのロウリュ体験まで徹底解説！

サウナマットは、リラックスした体験を提供する革新的なウェルネスアイテムです。この記事では、サウナマットの効果や使い方について詳しく紹介します。

サウナは大好きだけど、サウナの温度が高すぎて苦手…。そんなあなたのために、サウナの温度帯による効果や入り方を徹底解説！自分に合った「サウナの温度」を見つけて、ととのいマスターになろう！